Você provavelmente já ouviu alguém dizendo que própolis faz bem para a saúde e possui múltiplos benefícios. Hoje você vai descobrir cinco benefícios da própolis comprovados por meio de estudos.
O que é própolis?
A própolis é uma mistura complexa, formada por material resinoso e balsâmico coletado das plantas pelas abelhas, além de saliva e enzimas acrescentados pelos insetos.
Na colmeia, a resina é utilizada para proteção: contra insetos e microrganismos, no reparo de frestas ou danos à colmeia e na mumificação de insetos invasores.
Já na medicina popular, seu uso é datado de 300 a.C., por seus benefícios. Atualmente, principalmente após a pandemia da covid-19, a própolis alcançou um status efetivo de aliada natural da saúde.
Cinco benefícios da própolis para a saúde
As propriedades da própolis têm sido amplamente investigadas e já foram comprovadas por meio de diversos estudos, tanto que na literatura científica é possível encontrar registros sobre as várias atividades. Dentre elas podemos citar os cinco benefícios para a saúde a seguir:
- Atividade imunomoduladora: essa atividade exercida pela própolis ajuda a regular o sistema imunológico, estimulando-o ou suprimindo, se necessário. Isso significa que a própolis auxilia na manutenção da imunidade;
- Atividade anti-inflamatória: diversos estudos já demonstraram esse benefício. Nesse cenário, a própolis realiza a modulação do processo inflamatório, regulando a produção de substâncias pró-inflamatórias e reguladoras e assim, auxilia no processo anti-inflamatório natural do corpo. Quando o processo natural está comprometido, age como anti-inflamatório tópico (local) e sistêmico (corpo todo);
- Atividade antimicrobiana: comprovada por análises microbiológicas, a própolis apresentou uma zona de inibição contra uma das principais bactérias causadora da dor de garganta (Staphylococcus aureus). Por isso é bastante comum encontrar sprays de própolis por aí;
- Atividade antifúngica: estudos realizados em dois tipos de fungos Candida albicans e Trichophyton (em três variações: rubrum, tonsurans e mentagrophytes), demonstraram a atividade antifúngica do extrato de própolis. Nesses estudos, a nível celular, o extrato de própolis foi capaz de induzir a apoptose, seguida da necrose das células dos fungos. Ele também tem a capacidade de inibir o crescimento e a respiração celular, induzindo a morte celular;
- Atividade cicatrizante: quando o extrato de própolis é aplicado diretamente na ferida ou machucado (uso tópico), ele potencializa o processo natural de cicatrização do corpo. Isso porque algumas substâncias presentes na própolis, como flavonoides e compostos fenólicos, auxiliam o processo de cicatrização através da formação de novos vasos sanguíneos, fatores de crescimento tissular e fibroblastos, que vão estimular a produção de colágeno e atuar na reconstrução do tecido danificado.
Aliada natural da sua saúde
Como vimos, a própolis pode oferecer diversos benefícios para a saúde. Inclusive, atualmente é possível encontrar diferentes apresentações do produto para que você inclua o item em sua rotina, como o famoso extrato de própolis, sprays, compostos de mel e própolis e até produtos cosméticos, como sabonetes e pomadas.
Este material tem caráter meramente informativo. Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico ou nutricionista.
